Jó, akkor annyit beszéltünk róla a fórumon, hogy fellelkesültem...és elkezdem az Insanity-t...hogy mi ez? Ez a legbrutálabb brutál 60 napos fenékbebillentős torna...Nem tudom hogy lehet videót beilleszteni ide, úgyhogy ITT megnézhetitek a trailert!Szóval mi a lényege az Insanity-nek?…

Azt hiszem nem mehetünk el csak úgy a ma történtek előtt szó nélkül...meghalt egy újabb fiatal sportoló...hirtelen...Kolonics György, R.I.P.Hihetetlen...tudom hogy az élsport megviseli az emberek szervezetét, de akárhogyis, nem hagy nyugodni a gondolat, hogy valami szertől történt…

Akkor lendüljünk bele ismét! Elkezdtem a Body For Life-ot, és július 27-én kellene végeznem a 12 héttel, azaz 84 nappal....hát ránézve a táblázatra, jó hosszú lesz:SSzóval ma volt az első tornám, a felsőtest.Mivel nincs több fajta súlyzóm, ezért maradt a jó öreg vízes…

Összevonom a két napot, mivel tegnap alig csináltam valamit. Elkezdtem egy Pilates videót, de nem tetszett meg hasizomlázam volt a tegnapi Béres Alexandrától és a Pilates köztudott, hogy semmit se ér ha a hasunkkal nem koncentrálunk oda, így abbahagytam. Meg minél több Pilates videót…

Már pár napja erre tornázok:Kevesebb mint 10 perces gyakorlatok, mindegyik különböző testrészre, azért lett kitalálva, hogy ne egyszerre mindent tornáztass és a tested megszokja és ne reagáljon a testedzésre, de elég rövidnek gondolom ezt a 10 percet. Mégis a comberősítő…