Előszöris lássuk a mérés eredményét...mielőtt belekezdenék, csak annyit, hogy bár kilóban nem lettem kevesebb, éreztem hogy mentek le centik a törzsemen...de persze a számokat látva mindig más az ember érzése. Örültem hogy "mellesleg" nem éreztem csökkenést,…

Az utóbbi napokban is tornáztam, csak lusta voltam írni. Sajna csak késő éjszaka tudtam tornázni és ilyenkor annyira elmegy már a motivációm. A térdem érzem mostmár majdnem egész nap, torna közben nem fáj vagy ilyesmi, de napközben lehet érezni. Ja és a bal oldalon a…

Még torna előtt vagyok, de már most tudom, hogy nem fogom a Cardio Abs-et megcsinálni...nincs értelme, úgy érzem...Tegnap és ma is éreztem a térdem...hát csak meg van terhelve...nem tudom ez jó-e nekem igazából...mindenesetre mentem tornázni, 40 perc múlva itt vagyok...:)... Na,…

Pihenő...megmondom az őszintét, nem hiányzott a mozgás...

Megmutattam a szülőknek pár gyakorlatot mielőtt elmentem tornázni. Ki voltak akadva, hogy minek csinálok én ilyesmit...meg hogy nehogy aztán összeszedjek valami sérülést. Jó, nem mondom, kemény az Insanity de ha pl. atletizálnék vagy komolyabban sportoltam volna gyerekkoromtól…

Az a baj hogy teljesen átálltam az esti tornára, és akkor annyira rosszul esik, de valahogy egész nap nem tudom rávenni magam, estére viszont bűntudatom lesz és inkább nekiállok még lefekvés előtt. Hát ez még mindig nem a kedvenc tornám, hogy úgy mondjam...és az a baj, hogy…

Őszintén? Unalmas volt...de megcsináltam...ennyi

Éééééés tessék....megint lógtam!!!! PFFF....Már majdnem eltelt a nap torna nélkül, de aztán felnéztem az "A könnyű nap tegnap volt..." feliratú Brutal Nutrition-ös poszteremre és mondtam magamnak, hogy "Erről van szó, nehéz, de meg tudod csinálni, nem…

Hmmm, ez volt az első alkalom hogy nem csináltam normálisan végig...remélem ez nem azt jelenti hogy elkezdek linkeskedni!!!!!Az utolsó kört nem csináltam meg, mert másnap előadást tartottam és a csoporttársam félpercenként írogatott Skype-on, közben mások is írtak és folyamatosan…

Szóval megvolt a Fit Test. Most nem kellett közben megállnom és nem voltam olyan rosszul mint múltkor, viszont sokkal inkább leizzadtam. Nem tudom hogy az-e a jó technika ha figyelem az előző eredményeimet és akkor jobban nyomom a végén, mert tudom hogy többet kell csinálnom, vagy ne…

Mint ahogy a tegnapi torna, ez a mai se esett túl jól, ráadásul még utána jött a Cardio Abs is újításként, máskor ilyenkor már végeztem, nagyon rosszul esett még azt végigcsinálni, ráadásul nem is bírtam a legtöbb gyakorlatot sokáig csinálni...ÁÁÁ szóval kicsit lelankadt a…

Huh...az a helyzet hogy majd belehaltam ebbe. Úgy látszik most értem el egy hullámvölgyet. Nagyon rosszul esett és nem is voltam túl hatékony...izzadtam mint állat. De azért csináltam. A szülők is megjegyezték hogy brutál ez a torna és miért csinálom...no nem mintha tőlük…

Jajj végre befejeztem a rohadt fordítást...már a végén úgy dobáltam magam, meg felidegesítettem magam azon a tudaton hogy lúzer egyetemista vagyok és minden sz*r melót el kell vállalnom egy kis pénzért, amit aztán még kiélvezni se tudok mert elmegy a rezsire...Megint este…

Huh, majdnem kihagytam ezt a napot...egész nap fordítanom kellett és halogattam a tornát...aztán este 11-kor muszáj voltam végre nekiállni. Mivel nem akartam nagy zajt csapni, ezért nem ugráltam annyit, de így is jól megizzadtam, jobban mint ennél a tornánál eddig bármikor...OK…

Esküszöm majdnem ez a kedvencem...vannak szemét gyakorlatok benne, de legalább van hova fejlődni. Viszont nem érzem magam rosszul a végén, összeesés szélén, de megizzadok és érzem hogy csináltam valamit legalább. Ennyi azt hiszem...a nap többi részén fordítanom kell, úgyhogy…

Akkor vissza a tornához a pihenőnap után. A bemelegítés jól megy már, nagyon izgatott vagyok hogy ennyire gyorsan észlelhető a változás. Most csak párszor álltam meg, ami nem megy az a Travelling Pushup (jobbra és balra kell menni fekvőtámasz közben), de a női fekvőtámaszból…

Végre megismétlődött egy videó, így le tudom mérni mennyire hat rám az Insanity...ÉS IGEN! Sokkal jobban ment ma mint a hét elején! Hihetetlen hogy már egy pár nap elég volt ahhoz, hogy javuljon a teljesítményem! Bár mivel mostanában nem tornáztam, ezért ez várható…

Reggel az órámra kellett készülnöm (meg egy nagyon enyhe macskajaj is volt), így csak mikor hazaértem fél 8-kor, akkor tudtam tornázni. Hát igen, nem szabad estére hagyni az Insanity-t, majdnem abbahagytam a közepén, nem azért mert annyira kemény lett volna, inkább csak untam...Mi a…

A mai napon nem tudtam reggel tornázni, mert az első szemináriumon elő kellett valamit adnunk és korábban bementünk próbálni. Kicsit paráztam, hogy ezután már nem fogom tudni rávenni magam a tornára, de végül csak sikerült d.u. 4 körül. A Cardio Recovery gyakorlatilag egy…

Felkeltem reggel 7-kor...azt hiszem ilyen lesz mikor megöregszünk...minden csontom (izületem, izmom, mittomén) sajgott (volt már ennél nagyobb izomlázam is, ez inkább olyan mélyrehatoló, mozgásakadályozó, nem olyan bedurrant mint szokott), nem tudtam lehajolni se. Szerencsére a torna…

Megvolt az első tornanap...Plyometric Cardio Circuit. Mind a három szót utálom ebben a névben, mert azt jelenti hogy ugrálnom kell és többször meg kell csinálnom egymás után az ugrálásokat. Mindenesetre tanulva a tegnapiból, most nem kezdtem bele és nem adtam bele apait, anyait, hisz…

Jó, akkor annyit beszéltünk róla a fórumon, hogy fellelkesültem...és elkezdem az Insanity-t...hogy mi ez? Ez a legbrutálabb brutál 60 napos fenékbebillentős torna...Nem tudom hogy lehet videót beilleszteni ide, úgyhogy ITT megnézhetitek a trailert!Szóval mi a lényege az Insanity-nek?…

Nem értem ezt a szemét 2 kiló plusz-t. És megintcsak: a gyaloglás nem ér semmit sem!!!Péntekenként elvállaltam egy diákmelót, mely keretein belül csomagolok (szívószálat, nyalókát, stb.-t)...csakhogy...mint minden gyár, ez is a gedánban van kint, a város olyan részén, ahol még…

ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ, ég a pofám hogy mennyi ideje nem írtam! Az még hagyján de kb. két hete nem csináltam semmit! Nem értem, tök jól elvoltam, aztán összevesztem a Szépkarú Sráccal és teljesen megszakította velem a kapcsolatot és ez marhára bosszant...emellett pedig stressz a…