2007.12.18. 12:47
2007. december 18.
Kevesebb mint 10 perces gyakorlatok, mindegyik különböző testrészre, azért lett kitalálva, hogy ne egyszerre mindent tornáztass és a tested megszokja és ne reagáljon a testedzésre, de elég rövidnek gondolom ezt a 10 percet.
Mégis a comberősítő résznél az a 10 perc is elég volt ahhoz, hogy már második napja izomlázam legyen. Persze nekem a comb a gyengém, azt kellene a legjobban formálnom, de azt is utálom a legjobban csinálni, még jobban mint a hasizmot, pedig régen azt hittem, az amit a legjobban utálok.
A karerősítést kifejezetten élvezem csinálni. Mindenesetre ezek a tornák nem elegek szinte semmire, kivéve talán ha a comb és fenék részt egyszerre megcsinálod, az elég jó, meg a hasizom is. De a kar és a nyújtás kevés szerény véleményem szerint...
Ezt és más gyakorlatot is, amikre tornázok, megtalálod itt.
Szólj hozzá!
Címkék: body great guaranteed
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://sjudit84.blog.hu/api/trackback/id/tr87268072
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
Utolsó kommentek