Neked is nagyon Boldog Karit!

Örülök, hogy ilyen jól haladsz! Eddig is mozogtál mindennap?
Tudod mit lenne érdemes még megmérned? Testzsírszázalékot, a dm-ben kihelyezett szerekezettel lehet! :-)
Sok sikert! :-)

Szia, köszi az első kommentet!:)

Nem, eddig sose sikerült két hétnél tovább folyamatosan minden nap valamennyit tornázni, tudod mindig alábbhagy a lelkesedés, pedig tudom hogy kellene!
Most remélem hogy majd ezzel a bloggal tovább is tudom magam motiválni és ha látok fejlődést, akkor úgyis motivált leszek!
Remélem hogy ha sokat tornázok, akkor nem kell nagyon a kajálási stílusom megváltoztatni ahhoz hogy eredményt érjek el, mert azt nagyon nehéz lesz:))) De attól félek hogy pont hogy az étkezés lenne az egész kulcsa...

Miért mérjem mg a testzsírszázalékot?Az miben segít ha azt tudom?

A kilóknál a testzsírszázalék sokkal többet mutat. Ami a dm-ben van, kiírja, hogy a tested hány %-a zsír, és a testtömegedből hány kg a zsír, ha ezen látsz változást, és a kilókban nem, akkor láthatod, hogy tényleg fogytál. Én mostanában nem mértem, de én konditerembe járok, és látom, hogy izmosabb vagyok (persze akad még jócskán felesleg) de a súlyom csak 1-1,5 kg-mal lett kevesebb 1,5 hónap alatt.
Persze nekem is kicsit változtatni kellene a kajálásomon, akkor sokkal látványosabb lenne. Szeretnék eljutni arra a pontra, hogy ehetek bármit (mondjuk nem csokit és sütit egész nap :-)), mert tudnám, hogy a mozgással úgyis lemegy! De még sajna nem tartok itt, úgyhogy asszem beiktatok egy diétát is!
További sok sikert!!!!!

Hát én is azt szeretném elérni hogy ha eszek, akkoris le tudom faragni megfelelő mozgással...de ezt el lehet érni?Én azt hittem hogy akinek lassabb az anyagcseréje, mint nekem, az sose lesz olyan, annak egész életében figyelnie kell arra hogy mit eszik...vagy nem így van?


Na, mindjárt megnézem a te blogodat!:)

Úgy gondoltam, hogy ha már azon a súlyon vagy, amit szeretnél, akkor mozgással meg tudod tartani, nem kell örök életre diétázni!
BÁr nem tudom van-e tökéletes súly!
Ugye "az ember lánya soha nem lehet elég vékony" :-(