Sziasztok csajok!

Mai monológom azt a címet is kaphatná, hogy "Meg fogom szeretni a pilatest".... :)))
Az történt ugyanis, hogy múlt héten síelni voltunk a barátaimmal, és én részleges térdszalagszakadással tértem haza.
Azért nem vagyok torna kisangyal, de kb. itthoni betegállományom második napjától azon kezdtem el agyalni, hogy "mi lesz a tornával?"
Ugyan még a lábamat sem tudom kinyújtani, meg a konyháig is nehezemre esik elmenni, de azon jártattam az agyam, mi lesz az első torna, amit kipróbálok...
Nem vagyunk túl jóban a pilatesszel, de ahogy végigpörgettem az agyamban a "Pilates for Dummies" klasszikus pilates alapgyakorlatait (amire emléxem), elég térdbarátnak tűntek.
Szóval a pilates - kénytelen-kelletlen - megkapja a nagy esélyt tőlem. :))) Alig várom, hogy elkezdhessem a tornát, szerintetek mikor tegyem? Azért a térdem sokat ér nekem, nem akarok rosszat neki. :)

A sportboltban egyébként nem csak síbakancsot vettem múltkor, hanem megleptem magam egy fitlabdával is.. :) Még nem tudom, hol lesz a helye, de kíváncsian várom, mikor próbálhatok ki rajta valamit. :) Mindjuk fitball pilates-t. :))) Mondjuk lehet, hogy nem most kéne nagyokat esnem le a labdáról. Nektek van fitballotok? Valami tapasztalat véle?

A másik, amit megnéztem a boltban, mert tetszene, az a step pad volt. 7000 forint!!! Van valakinek valami bevált helyettesítő módszere? Mert kinéztem pár tornát, ami nagyon tetszene, de step pad is kellene hozzá.

A motivációm egyébként a szép testért a kora őszi tengerpati nyaralás. :) Ma is tervezgettünk egy kicsit rajta a barátnőmmel. Felhívtuk a Máv Direktet, mennyi a montenegrói tengerpartra a vonatjegy. Eredetileg Görögországba terveztük, de most új irányt vettek a dolgok... :)

Legyetek jók, és vigyázzatok magatokra!
Jobban mint én! ;)

Állítólag, ami edzi a vádlit, az a futópadon emelkedőnek felfele gyaloglás. Nekem térdtől lefele teljesen jó a lábam - azzal elégedett vagyok! :-)

Na a mi futópadunk az tuti.....Másra se jó!

Csillagharcos: Húúú, jobbulást kívánok! Szerintem most KÉNYTELEN leszel pihentetni a lábad, mert az veszélyes és tényleg azt akarod, hogy rendbejöjj. Szerintem arról hogy mikor csinálhatod a PIlatest, egy orvost kellene megkérdezned. Azért attól hogy a legfontosabb a hasizomzat a Pilates-ben, még a lábad rendesen meg kell feszíteni és nem igazán tudom hogy a te sérülésed milyen, de nem hiszem hogy jót tesz neki. Ha emlékszel rá, a Pilates úgy lett kifejlesztve hogy a háborúban megsérült katonák sérüléseinek rehabilitására jó legyen, tehát biztos hogy kímélő, de így is úgy is kell hagyni időt a gyógyulásra...Szóval mindenképp kérdezz meg egy dokit róla. Viszont biztos hogy a Pilates a legjobb gyakorlatsor ilyen sérülés után.

Nekem is a bikinszezon a fő motiváló:D

Zsuzso: Hát nekünk van otthon ilyen gyaloglóvalamink, annál tényleg nagyon érzem a vádlim de a bokámnak nem kénye4lmes az az emelkedő, szóval érzem hogy nem tesz jót...akkor meg inkább ne legyen jó a vádlim se. Régen én is azt hittem hogy ok térdtől lefele a lábam, de rájöttem miért nem néz ki jól...mert vastag a bokám....:S:S:S