Na, a mai napon is jó sok kalóriát bevittem a szervezetbe.:)Mézeskalácsot csináltam és hát egy-kettő lecsusszant.:D Meg közben a cukormázat is meg kellett néha kóstolni hogy biztos jó-e. De azért azzal vígasztalom magam hogy megintcsak mentem a gyaloglógépen. 1km-et, 14 percen…

Sikerült a tegnapi pihenőnap után ma is csinálnom valamit, bár nem túl sok, de gyalogoltam a gépen hegynek föl kb. 12 percet. Nem sok, de elég ahhoz hogy a hátam izzadni kezdjen, nagyon megerőltető így "felfelé" menni.:)Azt hiszem itthon az ünnepek alatt mindenképp a cardio…

A tegnapi Turbo Jam-től mára rendesen izomlázam van a hátsómban, érdekes...Gondoltam ma még rádolgozok egy kis Great Buns Guaranteed-del. Ez meg is történt.Holnap ZH-zom aztán pedig délután hazautazom, úgyhogy a holnapi nap hivatalosan pihenőnapnak lesz kikiáltva. Nem tudom hogy…

Helló, sziasztok! Kezdeném azzal, hogy leírom jelenlegi méreteimet, hogy később össze tudjam hasonlítani: Magasság: 171cm Súly: 63-64 kg Mell: 91-92cm Derék: 76cm Csípő: 91-92 Comb: 59cm Igen, tudom, sokan most a fejükhöz kapnak és nem értik miért nem vagyok elégedett, hiszen a…

Már pár napja erre tornázok:Kevesebb mint 10 perces gyakorlatok, mindegyik különböző testrészre, azért lett kitalálva, hogy ne egyszerre mindent tornáztass és a tested megszokja és ne reagáljon a testedzésre, de elég rövidnek gondolom ezt a 10 percet. Mégis a comberősítő…

Mindig megfogadjuk az új évben, hogy lefogyunk, többet mozgunk, leszokunk a dohányzásról (már aki...speckó én utálom a cigit), kevesebbet költünk...stb.Én is évek óta ezt teszem, de eddig még soha nem volt elég erőm betartani szinte egyik fogadalmam sem. A 2007-es év viszont…