A tegnapi nap nem úgy alakult, ahogy terveztük, muterom görcsöt kapott és be kellett vinni a kórházba, így a vendégség kicsit érdekesre sikerült, ma pedig nem megyünk tesómékhoz. De legalább ma megint tornáztam. Nagyon nem volt kedvem de pakolás közben ismét előkerült a…

Itthon vagyok, kezdődhet a karácsonyi zabálás!:) Nem akarom magam visszafogni, nem akarok zabálni, de nem fogok kihagyni semmit. Tornázgatok továbbra is, sajna itthon nincsenek súlyok, csak másfél kilósom van, az semmit nem ér már nekem. Tegnap megcsináltam a lábgyakorlatokat vele és…

Lássuk csak, hol is kezdjem...Kb. századjára ismét szakítottam a barátommal, de azt hiszem most végleges...De inkább ne is beszéljünk erről, hanem arról, hogy kitartóan tornázok legalább másfél hete, természetesen súlyzókkal, ill. néha beiktatok egy kis kardiót is…

Megvolt a kardió tegnap. Őszintén? Marha unalmas volt. Alig izzadtam le, a zene unalmas, a gyakorlatok gagyik...elfáradtam de nem kellemesen (ahogy Alexandra mondaná). Nem tudom mi lesz ezzel, hogy én ezt 90 napon át csináljam? Kizárt!Lehet kiváltom egy Cardio Partyval, mert végülis…

Hmmm, lássuk csak...tornázgatok, elég light-osan, ahogy megjósoltam visszamentem 61 kilóra, ez főként annak köszönhető hogy a hétvégén otthon voltam és nem mozogtam. Nem gond, ez még mindig OK.Mostantól megint visszaállok a tornára, tegnap annyira nem volt kedvem viszont, hogy…

Bár nem írtam egy ideje, de azért vagyok...tornázgattam, Turbo Jam, Leslie Sansone (minél többet csinálom, annál inkább gondolom hogy van értelme még most amíg nem vagyok nagyon fitt, később emelnem kell mindenképp az intenzitást vagy a gyaloglás hosszát)...az előző hétvégén…

Esküszöm Leslie Sansone bekerült a TOP5-ös kedvenc tornaguruim közé...remélem tényleg van valami a gyaloglásban, mert amilyen lusta vagyok mostanában, az ő tornáival nyugtatom a lelkiismeretem...bár azt hiszem a semminél MINDENKÉPP több, tehát megköszönhetem neki hogy…

Ajjjjjj, 4 napig nem tornáztam semmit otthon!!! Pedig elmehettem volna futni de mindig lusta disznó voltam!!! De mérges vagyok ilyenkor!!! Persze az anyagcsere (ami jól érezhetően felgyorsult, ha értitek mire gondolok) kezd lassulni, szóval ma csináltam egy 20 perc Rubint Réka…

Talán majd most?Két napja újra elkezdtem...mert már nem bírtam tovább.Fogtam a Turbo Jam DVD-ket és nekiálltam. A könnyített, kevésbé ugrálós verziót csinálom most, ami rossz, mert úgy szeretem ezt a tornát és alig tudom magam visszafogni, de ha nagyon ugrálnék, biztos érkezne…

Fogadjunk azt hiszitek, hogy 3 napot ellustálkodtam megint! Haha, pedig nem!:)Mindhárom napon Turbo Jam-eltem, azt hiszem ennek kell lennie a fő videónak, amit csinálok...18-án a Fat Blaster-t (tele van gyors Turbo részekkel és bár csak 30 perces, jól leizzaszt), 19-én a Lower Body-t és…

Helló, sziasztok! Kezdeném azzal, hogy leírom jelenlegi méreteimet, hogy később össze tudjam hasonlítani: Magasság: 171cm Súly: 63-64 kg Mell: 91-92cm Derék: 76cm Csípő: 91-92 Comb: 59cm Igen, tudom, sokan most a fejükhöz kapnak és nem értik miért nem vagyok elégedett, hiszen a…