Még torna előtt vagyok, de már most tudom, hogy nem fogom a Cardio Abs-et megcsinálni...nincs értelme, úgy érzem...Tegnap és ma is éreztem a térdem...hát csak meg van terhelve...nem tudom ez jó-e nekem igazából...mindenesetre mentem tornázni, 40 perc múlva itt vagyok...:)... Na,…

Megmutattam a szülőknek pár gyakorlatot mielőtt elmentem tornázni. Ki voltak akadva, hogy minek csinálok én ilyesmit...meg hogy nehogy aztán összeszedjek valami sérülést. Jó, nem mondom, kemény az Insanity de ha pl. atletizálnék vagy komolyabban sportoltam volna gyerekkoromtól…

Az a baj hogy teljesen átálltam az esti tornára, és akkor annyira rosszul esik, de valahogy egész nap nem tudom rávenni magam, estére viszont bűntudatom lesz és inkább nekiállok még lefekvés előtt. Hát ez még mindig nem a kedvenc tornám, hogy úgy mondjam...és az a baj, hogy…

Őszintén? Unalmas volt...de megcsináltam...ennyi

Éééééés tessék....megint lógtam!!!! PFFF....Már majdnem eltelt a nap torna nélkül, de aztán felnéztem az "A könnyű nap tegnap volt..." feliratú Brutal Nutrition-ös poszteremre és mondtam magamnak, hogy "Erről van szó, nehéz, de meg tudod csinálni, nem…

Hmmm, ez volt az első alkalom hogy nem csináltam normálisan végig...remélem ez nem azt jelenti hogy elkezdek linkeskedni!!!!!Az utolsó kört nem csináltam meg, mert másnap előadást tartottam és a csoporttársam félpercenként írogatott Skype-on, közben mások is írtak és folyamatosan…

Mint ahogy a tegnapi torna, ez a mai se esett túl jól, ráadásul még utána jött a Cardio Abs is újításként, máskor ilyenkor már végeztem, nagyon rosszul esett még azt végigcsinálni, ráadásul nem is bírtam a legtöbb gyakorlatot sokáig csinálni...ÁÁÁ szóval kicsit lelankadt a…

Huh...az a helyzet hogy majd belehaltam ebbe. Úgy látszik most értem el egy hullámvölgyet. Nagyon rosszul esett és nem is voltam túl hatékony...izzadtam mint állat. De azért csináltam. A szülők is megjegyezték hogy brutál ez a torna és miért csinálom...no nem mintha tőlük…

Jajj végre befejeztem a rohadt fordítást...már a végén úgy dobáltam magam, meg felidegesítettem magam azon a tudaton hogy lúzer egyetemista vagyok és minden sz*r melót el kell vállalnom egy kis pénzért, amit aztán még kiélvezni se tudok mert elmegy a rezsire...Megint este…

Huh, majdnem kihagytam ezt a napot...egész nap fordítanom kellett és halogattam a tornát...aztán este 11-kor muszáj voltam végre nekiállni. Mivel nem akartam nagy zajt csapni, ezért nem ugráltam annyit, de így is jól megizzadtam, jobban mint ennél a tornánál eddig bármikor...OK…

Esküszöm majdnem ez a kedvencem...vannak szemét gyakorlatok benne, de legalább van hova fejlődni. Viszont nem érzem magam rosszul a végén, összeesés szélén, de megizzadok és érzem hogy csináltam valamit legalább. Ennyi azt hiszem...a nap többi részén fordítanom kell, úgyhogy…

Akkor vissza a tornához a pihenőnap után. A bemelegítés jól megy már, nagyon izgatott vagyok hogy ennyire gyorsan észlelhető a változás. Most csak párszor álltam meg, ami nem megy az a Travelling Pushup (jobbra és balra kell menni fekvőtámasz közben), de a női fekvőtámaszból…

Végre megismétlődött egy videó, így le tudom mérni mennyire hat rám az Insanity...ÉS IGEN! Sokkal jobban ment ma mint a hét elején! Hihetetlen hogy már egy pár nap elég volt ahhoz, hogy javuljon a teljesítményem! Bár mivel mostanában nem tornáztam, ezért ez várható…

Reggel az órámra kellett készülnöm (meg egy nagyon enyhe macskajaj is volt), így csak mikor hazaértem fél 8-kor, akkor tudtam tornázni. Hát igen, nem szabad estére hagyni az Insanity-t, majdnem abbahagytam a közepén, nem azért mert annyira kemény lett volna, inkább csak untam...Mi a…

A mai napon nem tudtam reggel tornázni, mert az első szemináriumon elő kellett valamit adnunk és korábban bementünk próbálni. Kicsit paráztam, hogy ezután már nem fogom tudni rávenni magam a tornára, de végül csak sikerült d.u. 4 körül. A Cardio Recovery gyakorlatilag egy…

Felkeltem reggel 7-kor...azt hiszem ilyen lesz mikor megöregszünk...minden csontom (izületem, izmom, mittomén) sajgott (volt már ennél nagyobb izomlázam is, ez inkább olyan mélyrehatoló, mozgásakadályozó, nem olyan bedurrant mint szokott), nem tudtam lehajolni se. Szerencsére a torna…

Megvolt az első tornanap...Plyometric Cardio Circuit. Mind a három szót utálom ebben a névben, mert azt jelenti hogy ugrálnom kell és többször meg kell csinálnom egymás után az ugrálásokat. Mindenesetre tanulva a tegnapiból, most nem kezdtem bele és nem adtam bele apait, anyait, hisz…

A tegnapi nap nem úgy alakult, ahogy terveztük, muterom görcsöt kapott és be kellett vinni a kórházba, így a vendégség kicsit érdekesre sikerült, ma pedig nem megyünk tesómékhoz. De legalább ma megint tornáztam. Nagyon nem volt kedvem de pakolás közben ismét előkerült a…

Itthon vagyok, kezdődhet a karácsonyi zabálás!:) Nem akarom magam visszafogni, nem akarok zabálni, de nem fogok kihagyni semmit. Tornázgatok továbbra is, sajna itthon nincsenek súlyok, csak másfél kilósom van, az semmit nem ér már nekem. Tegnap megcsináltam a lábgyakorlatokat vele és…

Lássuk csak, hol is kezdjem...Kb. századjára ismét szakítottam a barátommal, de azt hiszem most végleges...De inkább ne is beszéljünk erről, hanem arról, hogy kitartóan tornázok legalább másfél hete, természetesen súlyzókkal, ill. néha beiktatok egy kis kardiót is…

Te jó ég, szeptember van (már megint!!!)...:(Szóval, kihagytam egy napot, mert lusta voltam,így tegnap a súlyzózás után lenyomtam a hasat és a kardiót is (Turbo Jam volt, ahogy előre jósoltam). Ennek így nem sok értelme volt (ártani nem ártott, de...), mert az izmoknak több időt…

Megvolt a kardió tegnap. Őszintén? Marha unalmas volt. Alig izzadtam le, a zene unalmas, a gyakorlatok gagyik...elfáradtam de nem kellemesen (ahogy Alexandra mondaná). Nem tudom mi lesz ezzel, hogy én ezt 90 napon át csináljam? Kizárt!Lehet kiváltom egy Cardio Partyval, mert végülis…