A megfázás még mindig megvan, nem tudok éjjel aludni (főleg mert szobatárs még hajnali fél 3-kor is a barátjával veszekszik a telefonon...hogy ezek mi a fenéért nem szakítanak, agyam nincs hozzá...).Elfelejtettem már jó ideje leírni hogy hetek óta felhagytam a vaj és margarin…

Bár nem írtam egy ideje, de azért vagyok...tornázgattam, Turbo Jam, Leslie Sansone (minél többet csinálom, annál inkább gondolom hogy van értelme még most amíg nem vagyok nagyon fitt, később emelnem kell mindenképp az intenzitást vagy a gyaloglás hosszát)...az előző hétvégén…

Esküszöm Leslie Sansone bekerült a TOP5-ös kedvenc tornaguruim közé...remélem tényleg van valami a gyaloglásban, mert amilyen lusta vagyok mostanában, az ő tornáival nyugtatom a lelkiismeretem...bár azt hiszem a semminél MINDENKÉPP több, tehát megköszönhetem neki hogy…

Ajjjjjj, 4 napig nem tornáztam semmit otthon!!! Pedig elmehettem volna futni de mindig lusta disznó voltam!!! De mérges vagyok ilyenkor!!! Persze az anyagcsere (ami jól érezhetően felgyorsult, ha értitek mire gondolok) kezd lassulni, szóval ma csináltam egy 20 perc Rubint Réka…

Akkor ahogy ígértem, írok arról a bizonyos Shake-ről. Szóval hivatalos nevén BioTech Ultra Loss Shake és így néz ki:Tetszetős pink dobozban van persze - gondolom hogy imponáljon a nőknek, hisz ők azok, akik inkább le akarnak fogyni...A Google-ba beírva meg lehet találni a leírást…

Tegnap ismét Leslie-vel volt randim...mert lusta disznó voltam kimenni, ugrókötélhez nem volt kedvem, tornavideót másikat pedig azért nem választottam, mert ismét teniszt néztem. Mindenesetre jobb mint a semmi, csak így sajna az eredmény is lassan fog jönni. Ha visszaemlékszek…

Két kihagyott nap után ma végre kellett valamit csinálni. Először úgy terveztem hogy lenyomok egy Turbo Jam Cardio Part I.-et, de aztán kiderült hogy a TV-ben egész nap jó dolgok lesznek (tenisz, box, snooker, Forma1), szóval itt bukott el a TJ. :)Leslie-hez se volt kedvem...viszont…

...akkor íme ahogy ígértem, megmutatom az ideális alakom...vagyis azt, aki az ideális alakomat viseli...  Igen, a kulcs a derék itt is...meg az, hogy sokkal vékonyabb a combja mint az enyém...Nem egy modellalkat, majdnem hogy mondhatnátok hogy ez nem nagy szám, inkább…

"Na akkor fussunk" - gondolta főhősnőnk tegnap délután...DE...jött egy SMS miszerint este táncház lesz...Szoktunk volt néha járni pár néprajzos ismerősömmel moldvai vagy csángó táncházba, ahol igencsak szétizzadja magát az ember, szétkurjongatja a hangját, és ha…

Tegnap, mivel nem akartam valami brutállal kezdeni mert semmi kedvem nem volt egy nagy izomlázhoz másnap, Leslie Sansone egyik DVD-jével próbálkoztam. Közben teniszt néztem, úgy voltam vele, hogy ezt annyira nem kell követni mint egy koreografált aerobikot, így lehet TV-nézés közben…

Első számú észrevétel: Igen, új sablon van...új év, új sablon...mindent a motiváció kedvéért. :)Kettes számú észrevétel: Igen, a dátum 2009...és már nem is az eleje...a pofám ég mint a Reichstag... :'(((Szóval akkor mi is van...az van hogy eltunyultam, hogy rohadjak…